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Yoga restaurativa, seguida de una meditación profunda con cuencos de cuarzo. Ideal para principiantes y aquellos que buscan relajarse, esta práctica en un ambiente sereno te ayudará a encontrar el equilibrio y la paz interior. No se requieren requisitos previos, solo la disposición a relajarte y disfrutar del momento presente. Algunos beneficios: *Mejora la circulación, flexibilidad y atriculaciones *Mejorar el sueño y descanso *Cultiva la consciencia *Paz mental